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[5년차 내돈내산] 좋은 필라테스 센터 잘 고르는 방법 : 그룹수업, 단체수업 고려할 점 안녕하세요. 사회초년생, 청년들이 돈을 벌기 시작하면, 운동도 시작하는데요. 오늘은 많은 분들이 선호하는 "필라테스" 센터 잘 고르는 방법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 5년간 취미로 여기저기 필라테스 센터를 다녀보면서 느낀 점을 바탕으로 작성하는 글이니, 도움이 되셨으면 좋겠습니다.   목차1. 위치와 편의성2. 강사의 자격과 경험 : 자격증, 꾸준한 교육 및 역량 개발이 중요3. 시설과 장비 : 매트 필라테스 vs 기구 필라테스4. 수업의 다양성과 일정 : 수준별 수업, 시간표 구성(주말)5. 시설 방문 및 체험 수업 : 3회 체험 가능?6. 필라테스 동작 중 아플 때 : 동작 수정, 부상 방지7. 세심한 관찰력, 강사 개인 운동?  필라테스 센터 잘 고르는 방법 필라테스는 몸의 균형과 유연성을 향상.. 2024. 5. 9.
국민연금공단, 내 연금 알아보기 신청, 연금 조회하기, 공사 연금 통합조회 안녕하세요. 오늘은 국민연금공단이 더 편리한 노후 준비를 위한 서비스를 위해 연금 조회 서비스를 개선하고, 경품 이벤트를 개최한다는 소식을 전해드립니다.  내 연금 알아보기 : 모든 연금 정보 한눈에국민연금공단은 국민들의 편리한 노후 준비를 위해 공적 및 사적 연금 정보를 한 번에 확인할 수 있는 서비스를 운영하고 있습니다. 이번에는 공무원 연금과 사립학교교직원 연금도 확인할 수 있도록 개선되었습니다. 이제 ‘NPS 중앙노후준비지원센터’ 홈페이지와 모바일 앱 ‘내 곁에 국민연금’에서 “내 연금 알아보기”를 통해 연금 정보를 조회할 수 있습니다.  확인 가능한 연금 종류 : 공사 연금 통합조회국민연금, 군인, 별정우체국, 퇴직, 개인, 주택, 농지연금 및 공무원 연금, 사립학교교직원 연금 총 9종이로써 국.. 2024. 5. 5.
[서울 공원] 서울 가볼만한 곳 용산 어린이정원, 어린이날, 나들이 서울 용산어린이정원은 아름다운 자연 속에서 즐거움을 찾을 수 있는 공간입니다. 어린이날을 맞아 진행하는 이벤트와 운영시간, 모두가 즐겁고 안전한 환경을 만들기 위해 몇 가지 이용수칙을 알려드리니 참고하시고 연휴 즐겁게 보내시기 바랍니다.   용산어린이정원 소개용산 어린이 공원은 120년 동안 금단의 땅이었던 용산기지가 개방되면서 새롭게 태어난 공간입니다. 공원을 정식으로 조성하기 전, 이번 부분반환부지 임시개방을 통해 문화의 공간, 소통의 공간, 미래의 공간을 마련했습니다.  용산어린이정원 주요 시설용산어린이정원 내에는 용산서가, 기록관과 전시관을 비롯해 스포츠 필드, 잼잼카페, 상상놀터 등 용산기지의 역사를 알 수 있는 공간과 아이들이 뛰놀 수 있는 공간이 함께 마련되어 있습니다.    뿐만 아니라 어.. 2024. 5. 4.
2024년 근로장려금, 자녀장려금 신청 하기 : 신청자격, 자동신청, 지급금액, 놓친 경우 2024년 근로장려금, 자녀장려금 신청기간이 도래했습니다. 올해 자녀장려금이 확대되면서 신청대상이 2배 이상 늘었다고 하니, 꼭 확인해 보시고 기한 내에 신청하셔서 지원금 받아가시기 바랍니다. 신청기간을 놓친 경우에도 근로장려금을 신청할 수 있으니 글의 마지막 부분에서 꼭 확인하시기 바랍니다. 근로장려금, 자녀장려금 소개1. 근로장려금이란? 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자나 사업자 가구에 대해 가구원의 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인 소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급하는 제도입니다. 이로써 근로를 지속적으로 유지할 수 있게 장려하고, 실질 소득을 지원하는 근로 연계형 소득지원 제도입니다.  근로장려금은 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총 급여액 등을 기준으로 지급액이 산정됩니다.. 2024. 5. 3.
2024년 한국공항공사(KAC) 신입사원 채용공고, 합격자 발표, 합격컷 안녕하세요. 오늘은 2024년 한국공항공사(KAC) 신입사원 채용공고를 함께 살펴보겠습니다. 한국공항공사는 이번에 다양한 전형으로 신입사원을 채용합니다. 정규직 신입 일반전형으로 행정, 전산, 시설, 기술직 직원을 채용하고, 보훈전형으로 행정(경영), 시설(토목), 기술(통신전자) 분야 직원을 채용합니다. 더불어 안전직(폭발물처리 요원)으로 1명을 채용합니다.  한국공항공사 신입사원 채용 공고 채용분야 및 인원한국공항공사는 주로 전국을 단위로 신입사원을 선발합니다. 지역전문사원으로 선발하는 전형도 있는데, 최소 7년간 해당 근무지에서 근무하는 것을 원칙으로 하며, 사택이 제공되지 않는다고 하니 참고하시기 바랍니다.   "한국공항공사 채용 홈페이지" 바로가기 1. 5급갑 일반전형(전국) 채용인원 : 44명.. 2024. 5. 2.
고정수입 늘리는 방법, 배당주 투자 : 배당금 확인 사이트, 배당락일 배당금은 주식시장에서 투자자들에게 제공되는 소득의 한 형태로, 기업의 이익의 일부를 주주들에게 돌려주는 것을 말합니다. 이 글에서는 배당금의 의미와 이를 통한 안정적인 투자 수익에 대해서 알아보겠습니다.    고정수입 늘리는 방법 : 배당주 투자 배당금의 정의배당금은 기업이 영업활동을 통해 얻은 이익 중 일부를 주주들에게 돌려주는 것을 말합니다. 이는 주식을 보유하고 있는 주주들에게 현금 또는 추가 주식의 형태로 제공됩니다. 이는 각 회사마다 정책이 다를 수 있으며, 기업별 주식의 최신 배당정보는 금융 뉴스나 주식시세 사이트에서 확인 할 수 있습니다. 예를 들어, 삼성전자 주식의 배당금은 1주 당 1,444원임을 확인할 수 있습니다. 확인 사이트 : https://m.stock.naver.com/dome.. 2024. 5. 1.
경제용어 공부하기 : 채권의 종류와 특징 투자를 공부하다 보면 "채권"이라는 말을 자주 듣게 됩니다. 채권은 기업이나 정부 등이 자금을 조달하기 위해 발행하는 증권입니다. 오늘은 채권의 개념, 종류 및 특징에 대해서 알아보고, 채권에 투자하기 좋은 시점은 언제인지 알아보겠습니다. 1. 채권의 개념 채권은 채무자가 채권자에게 약속한 대로 원금과 이자를 상환하는 채무 증서입니다. 일종의 대출이라고 생각할 수 있으며, 투자자에게는 안정적인 수익을 제공하는 수단으로 활용됩니다. 채권은 발행할 때 정해진 이율에 의한 이자소득과 채권을 사고팔 때 얻을 수 있는 시세차익 모두를 얻을 수 있습니다. 매수, 매도, 호가제도가 있어서 주식처럼 매매하는데 예적금처럼 이자율이 정해져 있는 것이죠. 채권은 주식 투자 대비 변동성이 낮고 투자 기간에 따라 계획적인 투자.. 2024. 4. 22.
2024년 청년월세 특별지원 사업 신청하기, 지원금 언제 수령? 청년월세지원 사업은 국토교통부가 청년층의 주거 안정을 지원하고 청년들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 하는데 초점을 준 지원제도입니다. 이번에는 2024년 4월에 신청을 받는 "청년월세 특별지원" 제도에 대해서 알아보겠습니다. 1. 청년월세 특별지원 사업 청년월세지원 사업은 "주거기본법 제15조, 청년기본법 제20조"에 의거하여 지원하는 제도입니다. 청년월세 특별지원 사업은 신청일 기준으로 대한민국에 거주하는 만 19세~39세 이하 청년 1인 가구에게 월 20만 원 월세를 지원해 주는 제도입니다. 최대 12개월, 총 240만 원을 지원받을 수 있으며, 생애 1회만 지원받을 수 있습니다. 신청 청년 본인 계좌로 현금이 지급되니 실생활에 도움이 되는 제도가 될 것 같습니다. 2. 청년월세 특별지원 지원대상 서.. 2024. 4. 16.
청년구직자 일학습병행 제도 신설, 훈련장려금, 포털, 일학습병행 자격취득 안녕하세요. 오늘은 청년구직자 일학습병행 제도에 대해서 알려드리겠습니다. 최근 고용노동부 발표에 따르면, 구직자의 빠른 취업을 지원하기 위해 “구직자용 일학습병행” 제도를 신설했다고 합니다. 아래에서 그 내용을 확인하시고 청년구직자들에게 좋은 제도로 활용되면 좋겠습니다. "일학습병행 신청" 바로가기 1. 일학습병행제란? 독일과 스위스에서 시행되는 일터학습을 한국에 맞게 적용한 제도입니다. 2013년에 도입된 일학습병행제는 도제식 훈련제도로, 기업이 고교, 대학생을 사전에 채용하여 현장훈련(OJT)과 이론교육(OFF-JT)을 병행하는 훈련제도입니다. 이 제도를 통해 중소기업은 우수한 인력을 확보하고, 청년에게는 기업이 필요로 하는 역량을 갖출 수 있도록 지원하고 있습니다. 2. 구직자용 일학습병행제 : 범.. 2024. 3. 29.
2024년 바뀐 내일배움카드 신청 자격 : 지원대상 확대, 지원금, 훈련장려금, 배울수 있는 것 안녕하세요. 오늘은 최근에 바뀐 국민내일배움카드 내용을 알려드리려고 합니다. 많은 분들이 내일배움카드를 활용하시는데 도움이 될만한 정보라고 생각합니다. 지금까지 내일 배움 카드 지원대상자가 아니었던 분들도 지원대상이 확대된다고 하니 확인해 보시고 유용하게 사용하시면 좋겠습니다. "내일배움카드 신청" 바로가기 국민 내일배움카드 바뀐 점, 지원대상 확대, 훈련프로그램, 지원비 일자리를 구하고 있는 취업준비생, 다른 분야에 관심이 가는 이직 희망자, 업무 역량을 향상하고 싶은 회사원 등 취업, 이직, 은퇴 후 준비 등 다양한 목적으로 국민내일 배움 카드를 활용할 수 있습니다. 국가에서는 자기 계발을 지원하기 위해 훈련비 등을 지원하는 제도를 운영하고 있습니다. 2024년에는 국민내일 배움 카드의 혜택이 더욱 .. 2024. 2. 13.
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